El uso de las pantallas y los móviles puede afectar al desarrollo psicomotor de los niños. #yomequedoencasa

25 mayo 2020 | en Fonema., Psicología

Durante estas semanas, el uso de pantallas tanto de ordenador como de la tablet o del móvil, ya sea por motivos académicos o lúdicos, ha hecho que nuestros pequeños estén más tiempo del que deben pegados a ellos. Os informamos de los perjuicios que puede tener el abuso de ello, e intentar buscar otras alternativas para eliminar su uso.

El inicio del estado de alarma en España ha sido un cambio radical en la vida de todos los ciudadanos, pero más aún en aquellos con hijos de cualquier edad. No estábamos preparados para, de repente, tener que quedarnos en casa, aislados, sin poder salir, por miedo al contagio, y por mandato del gobierno. Esto hizo que muchas familias no estuvieran preparadas para estar confinados 24 horas.

Sumado a ésto, todos los profesionales de la educación y de otras índoles, tuvieron que renovar su manera de trabajar, para hacer llegar a todos los menores el seguimiento escolar, ya que no se permite acudir a un centro escolar hasta nueva orden (con suerte, la vuelta será en septiembre, con el inicio del nuevo curso). Pero hasta entonces, ha sido necesario renovarse, y realizar las actividades de manera telemática, ya sea con clases «presenciales» delante del ordenador/tablet/móvil, o mandando activiades, que luego debían ser reenviadas al profesor.

Si sumamos las «horas lectivas» que el alumno realiza en una pantalla, sumado al uso de ello como mera diversión, los niños están pasando más tiempo del que se debe. Esto está produciendo unos efectos que, a largo plazo, serán difíciles de trabajar y mejorar.

Es cierto que vivimos una época de explosión tecnológica, y que seguramente el día de mañana desaparecerán todos los papeles y folios, para llegar a realizar todas las actividades por medio de la pantalla de ordenador y móvil, pero eso no quiere decir que debamos estar «pegados» de continuo a la pantalla. Y menos, nuestros niños. Debemos ser, ante todo, sus «maestros de vida».

La Organización Mundial de la Salud (OMS), ha referido el peligro de que los menores de 2 años utilicen pantallas, en varios estudios. Os dejamos el enlace con más información https://news.un.org/es/story/2019/04/1454801

El abuso de las pantallas en nuestros hijos , están produciendo algunas alteraciones como problemas visuales, contracturas musculares o tendinitis, disminución del tiempo de atención en actividades sin pantalla, alteraciones de conducta muy graves, retraso en el aprendizaje y a nivel psicomotor, posible fracaso escolar, alteraciones del sueño… Son demasiados casos los que se están presentando por este abuso.

Según la Academia Americana de Pediatria el «screen time» o tiempo de pantallas en niños, debe establecerse en estos tiempo:

• 0 – 2 años: Nada de pantallas
• 2 – 5 años: Entre media y una hora al día
• 7 – 12 años: una hora con un adulto delante. Nunca en horas de comidas
• 12 – 15 años: Una hora y media. Mucho cuidado conlas redes sociales
• Más de 16 años: Dos horas. Los dormitorios no deben tener pantallas (https://www.healthychildren.org/Spanish/news/Paginas/aap-announces-new-recommendations-for-childrens-media-use.aspx)

La AAP expone algunas de sus recomendaciones que:

• Para los niños menores de 18 meses, se debe evitar el consumo mediático a no ser por los video chats. Los padres de niños entre 18 a 24 meses de edad que quieren introducir contenido digital deben elegir programas de alta calidad y verlos en compañía de sus niños para ayudarlos a discernir lo que están viendo.
• Para los niños entre las edades de 2 a 5 años, se debe limitar el uso a 1 hora al día de programas de alta calidad. Los padres deben ver el contenido mediático junto con sus niños para ayudarlos a entender los que están viendo y aplicarlo al mundo que los rodea.
• Para los niños de 6 años en adelante, los padres deben establecer límites coherentes sobre el tiempo y el tipo de contenido que usan, y cerciorarse de que su consumo no acapare el tiempo para al sueño adecuado, actividad física y otros comportamientos esenciales para la salud. 
• Se asignen horarios libres de contenido mediático, tales como las horas de comer o cuando conducen, así como zonas libres de pantallas en el hogar, tales como las habitaciones.
• Se mantenga comunicación continua sobre la importancia de ser un buen ciudadano en línea y sobre la seguridad, incluyendo tratar con respeto a los demás cuando están en línea y cuando no lo están.

Nuestra psicóloga especializada en infanto-juvenil realiza tratamientos sobre alteraciones de conducta y otras dificultades, que pueden ser producidos por el abuso de las pantallas. En nuestra página web encontrarás más información https://www.logopediafonema.com/psicologia-infanto-juvenil/

Como sabéis, en Fonema responderemos a todas vuestras dudas.